皆さんは「シンデレラノート」と言われる自分を磨いて幸せになるためのノートをご存知でしょうか！？その名の通り「シンデレラ」のように自分の願いを叶えるために日々の目標や思ったことなどをできるだけ「可愛く」「細かく」「ワクワク」するように書くノートです。
シンデレラノートは女性を中心にドンドン注目度が高くなっており、SNSでは「＃シンデレラノート」と検索するだけでたくさんの投稿を見ることができます。みんな思い思いに可愛くアレンジしたシンデレラノートで日々自分を磨いているのです！
しかし、実際「シンデレラノート」を書こうと思ってもどうすればいいのか分からない、どういう風に書けばいいのか分からないという人のために色々と説明してきます！興味があったけど書くのを躊躇っていたそこのあなた！この機会に是非スタートしてみてはいかがでしょうか♪
目次
「シンデレラノート」って一体どういうもの！？
シンデレラノートとは自分が「なりたい人物像」「なりたい体型」や「お金をこれくらい貯める！」や「●●kgまで体重を落とす！」とか目標を立ててそれに近づけるように日々頑張るためのノートです。これが正しい書き方です！というのは実は存在しません。何よりも自分が目標に近づけるように書くことが一番ベストなのです！
Instagramに投稿されているシンデレラノートはこんな感じです！他の人がどういう風に書いているのかもっともっと知りたいという人はSNSでチェックしてみてください！自分を磨いて理想の女性になれるように頑張りましょう♪
簡単に言えばとても可愛く書く「日記」にも近いものですね。自分のその日の行動を記録するのも良いと思います。買ったものや着た服、食べたもの、行った場所など書いておくと見返した時に良い情報になったりもします！例えば「6/2にストールを3900円で買った」と書いてあるのに6月終わりの時点で1回しか付けてないということが分かれば無駄なものを買う癖もなくなるかもしれません。
シンデレラノートの魅力とは？
シンデレラノートがここまで人気が出てきたのにはいくつか理由があります！まずは願い事が本当に叶うということです。毎日ノートに書くだけでも自分磨きになり得るのです。日々の意識が変わるので「ダイエット」でも「仕事」でも「貯金」でも「恋愛」でも実際に叶ったという人は多くいるのです。また可愛く書くのがシンデレラノートですがSNSでも映えるというのも魅力の一つだと思います。自分なりの可愛いアレンジで写真を投稿すればきっとたくさんの「いいね！」がもらえるはずです！
シンデレラノートでやらない方が良い事
シンデレラノートのコツを紹介する前にまずはやらない方が良い事を紹介します！それは人の悪口を書かないです。日記のようなものですが日記ではないので悪いことマイナスになるようなことを書くことは避けた方が良いと思います。その時は仲が悪くても後で仲が良くなって、シンデレラノートを見返した時に自分が嫌な気持ちになるような可能性があるなら書いてはいけません！ハッピーでワクワクするディズニーランドのような存在なのです。
またシンデレラノートとは自分を写すものなのできっと悪いことが自分にも帰ってくると言われています！悪口を書くならシンデレラノートとは別に普通の日記を付けると良いでしょう。
シンデレラノートの7つのコツ
自分の思う通りに書けばいいと言いましたが、こういう風にするとより効果が出るのでは？という例に近い書き方を7つご紹介します。
- ノート選びは自分に合ったものを
- カラフルなペンで綺麗に可愛く
- 目標の立て方は分かりやすく
- 毎日欠かさずに書く
- 数字で分かりやすく
- 見返した時にワクワクするような書き方
- SNSで定期的に公開する
以上の7つにまとめました！やっていくうちにコツもつかめると思いますがまずはこの7つに注目して書いてみてはいかがでしょうか？自分なりのアレンジがあるとモチベも上がり続けやすいと思います。
シンデレラノートのコツその1：ノート選びは自分に合ったものを
最初のコツはノート選びについてです。これは自分に合ったものを選ぶようにしましょう！機能性は全く考えずにただただデザインが可愛いと思ったものを選ぶのも良いですし、逆に見た目は地味だけど機能的にバッチリなものでも良いでしょう。とにかく自分の性格に合ったものを選ぶことが重要になります。好きな色とか好きなキャラクターとか、好きな人が使っているものとお揃いにするとか。とにかく自分のモチベが上がるものを選ぶと良いと思います。ロフトなどの文房具屋さんに行くと可愛いノートが沢山あります！自分の直感を信じて選んでみてはいかがでしょうか？せっかくなので少し高価なものにすると良いかもしれませんね♪
シンデレラノートのコツその2：カラフルなペンで綺麗に可愛く
2つ目のコツは色んな種類のカラフルなペンを使うことです！性格上黒のボールペンだけが良いという人はそれでも良いと思いますが、色を入れることで分かりやすくもなりますし見返した時に項目ごとに色付けをしておけば便利ですね。
何よりも可愛く描くことはシンデレラノートの魅力だと思います。学生の時に書いていたノートとは全く別物なので。ノートを買いに行ったときに一緒に選ぶと良いかもしれませんね。ノートに合わせた色のペンを使うと綺麗な仕上がりになるでしょう。SNSで投稿して映えるようなものを目標にしましょう。
シンデレラノートのコツその3：目標の立て方は分かりやすく
シンデレラノートの準備が整ったら目標を最初に立てるようにしましょう！それは「恋愛」でも「体型」でも「お金」でも良いですし、もちろん全部でも良いです。こういう自分になることができれば「幸せ」だと感じれるなー。って思ったような目標にしましょう。さらにこの目標は細かくて良いと思います。ざっくりとしているというよりは少しでも鮮明な目標にすると実現しやすいと思います。流れ的には「目標を作る」⇒「そのためにどうすればいいかを考える」⇒「目標に向かって毎日何ができたかを書く」これを続けて行くことです。最初の目標作りは重要なので時間をかけてゆっくり考えましょう！思いついたことをガンガン書いていくのも良いと思います♪
シンデレラノートのコツその4：毎日欠かさずに書く
シンデレラノートを書く時の鉄則は「毎日書くこと」です。忙しくてもどれだけ疲れていても毎日書かなければ効果は半減してしまいます。もし旅行に行ってて書けないとか、どうしても時間が取れないという時はその時に感じたこととか行ったことをメモっておいて後でノートに書いても良いですね。常に付箋を持ち歩いてその時に思ったことを忘れずにメモしておいて後で貼るのも良いと思います！可愛い付箋ならそのまま貼ってもおしゃれ感が出て良いですね。些細なことでも良いので毎日コツコツ続けるようにしましょう。ダイエットもそうですが毎日続けることに意味があるのだと思います。
シンデレラノートのコツその5：数字で分かりやすく
具体的な数字を書くことはかなり重要です。例えば「痩せたい」ではなく「47キロまで痩せたい」とか「お金をたくさん貯める」ではなく「100万円貯金する」と言ったように具体的な数字を書くことが大切です！さらにその目標にどれくらい近づいているのかも数字で書くことをオススメします。今52キロで47キロまで痩せたいなら、今日は何キロあって目標まであと何キロで始めてから何キロ減ったのかこの全てを数字で毎日書くと目標は達成しやすいですね！また期限を設けることも重要だと思います。水着を着だすのが7月末なら7/25までに●●キロ痩せるとか。とにかく曖昧な感じではなく数字で目で見てすぐに分かるようにしましょう！
シンデレラノートのコツその6：見返した時にワクワクするような書き方
シンデレラノートの6つ目のコツは見返した時にワクワクするような書き方にすることです！カラフルなペンで数字で分かりやすくシールなどでデコレーションするのも良いと思います。さらにできれば”前向き”なことを沢山書くようにすると良いと思います。シンデレラノートは見返すことも大切なので細かい字で書くよりも大きく簡潔に書いてある方が良いのです。
また写真を使うこともオススメしています。何りたい理想の体型の人がいるならその人の写真をくりぬいて貼っておくとか。こんな場所に行ったという記録でその場所の風景写真を貼るとか、とにかく目で見て楽しめるものが良いでしょう。写真以外にもシールや付箋などアイテムを貼るというのはオススメです。
シンデレラノートのコツその7：SNSで定期的に公開する
最後のシンデレラノートのコツはSNSで定期的に公開するです。みんなに見せることで可愛く書こうという意識がより強くなります。また目標に進もうという意識も強くなります。ダイエットするって書いてあるのに体重増えてるじゃん！って思われたら流石に恥ずかしいですよね？目標を達成するために行動するようにできるので公開することは良い方法だと思います。
また定期的に公開することで毎日欠かさずにやることもできると思います。友達と一緒に始めても良いかもしれないですね！誰かがやっていると欠かさずにやらなきゃと思うはず。SNSじゃなくても一緒に始めた友達と見せ合いをしても良いと思います。自分以外の誰かに見てもらうというのが良いのです。
最後にまとめ
今回はシンデレラノートについて紹介しました！7つのコツをまとめましたが、特に毎日欠かさずに続けることが重要だと思います。毎日書くことできっとあなたの意識も変わると思います！自分に合ったノートやアイテムを用意して、目標をちゃんと立てたら今度は毎日続ける工夫を考えて行きましょう！
このシンデレラノートを利用して実際に自分磨きを成功させたという人はたくさんいます。新しく彼氏ができたとか、目標の体重までダイエットできたとか。続くか心配な人は100円ショップでも可愛いノートがあるので気軽に試してみてはいかがでしょうか？