よく女性の恋愛は上書き保存なんて言葉を聞きますけども、それは前の恋愛に未練が全くない時のみに当てはまる言葉です。前に付き合っていた彼の事がまだ大好きで彼から別れを告げられた場合…まだ好きだからこそ元彼のSNSは気になってチェックしちゃいますよね。
傷つくのは分かっているのになぜ元彼のSNSをチェックしてしまうのでしょうか。その時の女性心理とチェック癖を卒業する為の最適な方法をこの記事で紹介していきたいと思います。
目次
どうして元彼のSNS見ちゃうの？
元彼と友達に戻る事もあるでしょうが、ほとんどの場合は一生音信不通になってしまうものですよね。一度はお互いに好き同士になり濃密な関係を築いた２人…更に彼の事をまだちょっと好きだったSNSを見てどんな生活を送っているのかはチェックしたくなっちゃいますよね。
CanCanが18歳～39歳の女性100名を調査したアンケートによると元彼のSNSを見た事がある方は全部で51％と過半数以上という結果になりました。まずは元彼のSNSをついつい見ちゃう女性の心理から見てみましょう。
単純に気になった
元彼のSNSをついつい見ちゃう定番のシチュエーションは「友達かも？」や「知り合いかも？」の欄に紛れ込んでいるというパターン。友達同士が共通の場合はこのケースで元彼のSNSを見たくないのに目についてしまう事が考えられます。軽い気持ちでただ何となく単純に気になったからというパターンで見る人も多いでしょう。
かつては一緒に付き合っていた人で濃厚な時間を共有した相手ですから、今何をしているのかな～という気持ちがふいに湧いて、たまたま目に入ったからSNSを見てみようかなと思ってしまうのは不思議ではありません。むしろ普通の感情のように思います。
しかし単純に気になってから見た時に思わぬダメージを受ける時はあります。例えば別れてからすぐに付き合った相手と結婚して子供がいる事が判明したり、自分はまだ独身なのに元彼が幸せな生活を築いていると少し複雑な気持ちになってしまうものですよね。
復縁を狙っている
元彼のSNSを頻繁にチェックする人の中には隙あらば復縁を狙っているという方も多いでしょう。昔のミクシィの足あと機能のようなものが今のSNSには搭載されていませんから、元彼のSNSを頻繁に覗いていてもバレる心配はありません。SNSは自分の本音や今はまっている物や好きなものなどを語る場ですから、彼の心の変化を見定めることが出来ます。
彼の事がまだ好きであれば彼が付き合っている彼女がいるかどうかは大切ですよね。付き合っている彼女じゃなくても、今好きな人がいるかどうか、日常生活を楽しめているかどうかがとても大切です。彼が自分と別れてからどういう生活を送っていて楽しめているのかどうかもチェックしたいですよね。元彼のSNSを頻繁にチェックしている人は、自分でも気付かないうちに復縁を狙っているのかもしれません。
幸せになっていないかどうか
私をフッた元彼が幸せになるなんて許せない…そういう憎悪の気持ちを抱きながら元彼のSNSをチェックする女性も沢山います。こう思ってしまうのはまだ自分が元彼に好きという気持ちを抱いているからという事が多く、彼が幸せになっていたら辛いしそれを受け入れることはできないけど、怖いもの見たさでSNSをチェックしてしまうという状態です。
また反対に幸せな姿を見てスッキリと踏ん切りをつけたいと考えているパターンもあります。元彼が別れてから誰とも付き合わずにモヤモヤした生活を送っていれば、もしかしたら復縁もあるんじゃないかと思ってしまいそうですが、元彼が別れてから結婚をしていたりしたらもうキッパリ諦めて自分も次の恋愛に進む事が出来ますよね。そういった諦めの気持ちを持ち、早く踏ん切りをつけたいが為に彼のSNSを頻繁にチェックしてしまうという感情を持っている女性も多いのです。
どうしたら元彼のSNSチェックを卒業できるの？
上記で説明したように色々な心理からチェックしてしまう元彼のSNS。陰でコソコソチェックしてる自分を好きになれない…そういう方も多いでしょう。どうしたら元彼のSNSをチェックしない自分になれるのか、卒業する方法を紹介していきます。
ブロック＆削除！
荒治療だけど確実に効果を発揮してくれる方法です。元彼のSNSをブロックして削除してしまえば見たくても物理的に見る事が出来ません。ブロックしてしまえば目につく必要もありませんので不測の事態も回避する事が出来ます。ブロックして削除しなければ物理的に見れる状況では自分の意志が弱くて負けてしまうかもしれませんので、意志薄弱の人でも効果的なブロックと削除は是非やって頂きたいオススメの方法です。
ただしこれは非常に強い荒治療でもありますので、自分の気持ちの行き先がなくなり立ち直れない事態に陥ってしまう可能性も非常にあります。という訳である程度心に余裕が持てるようになり、元彼との決別ができそうになってからブロックと削除はするのが良いでしょう。彼との決別を意味しますので、踏ん切りが心の中でつくまではしない方がもしかしたら良いかもしれません。
彼氏を見つける
大好きな彼氏ができて自分のリアルが充実すれば元彼のSNSチェックなんてしませんよね？目の前の彼しか見えない…大好きな彼氏が目の前にいて楽しい日々を送っているのに、昔付き合っていた彼のSNSをチェックしている余裕なんて全くありません。という訳で最も確実に元彼のSNSをチェックする未練ダラダラ女を卒業する為には、さっさと次の彼氏を見つけるのが一番良いんです。
新しい彼氏を見つければ元彼の事なんて全く気にならなくなりますし、元彼の事を忘れてしまえばSNSチェックなんてせずに済みますよね。元彼の事をいつまでも忘れられずにグチグチと考えてしまう一番の要因は元彼の事が好きな気持ちが少しでもあると言う事です。そういう気持ちを忘れる為には新しく好きな彼氏を見つけるのが一番効果的です。
もう一度告白してみる
元彼のSNSをチェックしてしまうのはまだ自分の心の中のどこかに彼の事が好きという気持ちがあるからです。キッパリと過去の恋愛にケジメをつける為には一度どこかでスッキリさせておく必要があります。その一番の方法は元彼にもう一度告白してみると言う事です。
元彼のSNSをチェックしてしまう最大の理由はまだ気になっていて、心のどこかで好きという気持ちを持ってしまっているからです。という事はもう一度彼に告白をして、そこでキッパリと断られてしまったら綺麗さっぱり諦める事ができると思いませんか？そういう風にして彼への未練を綺麗に解消する方法はオススメです。彼にもう一度告白してみて「もう復縁はムリかな？」と聞いてみましょう。その彼からの答えで綺麗さっぱり諦めるかどうかを決めるんです。
SNSと距離を置く
そもそも元彼のSNSを見てしまうのであればそのSNSをしなければいいのです。最近のSNSは機能が充実していますから少しでも関係があると思われてしまうとタイムラインなどで表示されてしまいますし、見たくないと思っていてもアイコンが新しい彼女との２ショットとかになっていたらショックですよね。そういうのを見ないようにするのは、上記で説明したようにブロックをするか、それか元彼が頻繁に行っているSNSをやめるかの二択しかありません。
SNSはTwitter、インスター、ラインなど種類は豊富ですし、男性は基本的にはツイッターをやっている人が多くインスタであればもしかしたら元彼と思わぬ遭遇をする事はないかもしれません。もしも彼と遭遇したくないのであればインスタをやってみるのが良いと思いますよ。カッコイイ女性の素敵なライフワークを見る事も出来ますし、インスタ映え写真を見て癒されたりといった感じで使い方も無制限なので楽しめると思います。
夢中になれるものを見つける
SNSをついつい眺めてしまうのは暇だからです。とにかく忙しく楽しめるものが沢山ある人はのんびりSNSを眺めて、元彼の投稿をチェックするような暇は全くありません。という訳で自分自身が時間を忘れて夢中になれるものをさがしてみましょう。
勉強でもいいです。仕事でも良いですし趣味でも構いません。そういった夢中になれるものを見つけて楽しんでいると元彼の事を思い出す事が少なくなり、そういった趣味から新しい彼を見つける事ができるかもしれません。趣味の投稿はSNSにしたくなってしまうかもしれませんが、そうなった時は元彼が在籍していないSNSを使えばいいだけです。新しい趣味や楽しみの扉を開くと新しい出会いも待っています。積極的にオフ会などに参加してみて、共通の趣味を持っている人同士で楽しんでみるのはいかがでしょうか。そちらが充実していけば、きっと気付かない間に元彼のSNSチェックなんて忘れていると思いますよ！
まとめ
まだ大好きな彼…SNSで浮上してきた彼が幸せそうでやきもちを焼いてしまったり、幸せそうじゃない彼を見て復縁できるかもしれないとヤキモキしてみたり、基本的には元彼のSNSを見ていても良い事なんてありません。一度終わってしまった恋愛ですから彼との復縁を狙って元彼のSNSを見るのではなく、新しい恋愛を探す為にSNSを活用してみましょう。新しい扉を開かなければ新しい景色は見る事が出来ません。そして新しい景色は元彼のSNSを見ているだけは見る事なんて出来ませんよ？
未練タラタラでついつい気になって元彼のSNSを見ちゃう気持ちは分かりますが、この記事では明るい未来を歩くための元彼SNSチェックからの決別を推奨しています。最もオススメなのはSNSができない位に充実した生活を送れるようにするという事。皆さんも新しい恋愛や新しい生活を楽しく送る為に頑張りましょうね！
