ボディメイクをしている時は、なかなか成果が出ずにモチベーションが下がってしまうときもあります。また「本当にこの方法で合っているのかな」と不安になってしまうこともあるでしょう。
そんな時にモチベーションの一つとなるのが、ボディメイクをしている女性のブログです。ブログはその人のリアルが描かれていてお手本にもなりますし、同じような悩みがあることを知ることができるので勇気がもらえます。
今回はおすすめのボディメイクに関する女性のブログを5つ紹介します。お気に入りのブログを見つけて、日々のトレーニングや食生活の参考にしてみてください。
目次
ボディメイクをしている女性におすすめブログ5選
ではさっそくボディメイク中の女性がチェックしたいおすすめのブログを紹介します。
MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～
https://ameblo.jp/mona163cmdiet/
一般女性のMONAさんが、食べ痩せダイエットと自宅トレーニングでマイナス15Kgに成功したノウハウが詰まったブログです。かなり本格的なトレーニング方法や食生活のポイントが書かれています。
トレーニング方法は動画でも紹介されているので、実際に見ながらできるのも嬉しいですよね。トレーニングメニューはパーツごとにカテゴリー分けされているので、とても見やすいです。
またトレーニング内容だけでなく、MONAさんのレシピもかなり参考になります。食べても痩せるように徹底して考えられたメニューなので、ボディメイク中もストレスなく食事を楽しむことができますよ！
ベストボディライフ＠札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODY
https://ameblo.jp/nijiirosaiko/entry-12606770573.html
ベストボディジャパン公認講師でもあるSAIKOさんのブログです。トップページを見てまず驚くのが、SAIKOさんの美ボディ。48歳の時の写真から54歳の時の写真が並べられているのですが、54歳とは思えない体の美しさは圧巻です。また体を鍛えるに従って、見た目もどんどん美しくなっている姿が印象的。
このブログからはSAIKOさんの考え方や努力、美意識を学ぶことができます。一人でコツコツボディメイクを続けていると心が折れてしまいやすいですが、そんな時にこのブログを読むとモチベーションがアップすること間違いなしです。
トップ画の変化を見るだけでもボディメイクのすごさを実感できますので、一度チェックしてみてください。
モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一 モデルが選ぶ、ボディメイク習慣
https://ameblo.jp/exercisebible/
2017~2020ミスインターナショナル世界大会公式トレーナーでもある佐久間健一さんのブログです。さすが世界で活躍するプロのトレーナーというだけあって、コンテンツの充実度が高いブログになっています。
トレーニングでボディメイクする方法はもちろんですが、ファッションでのボディメイク、年齢別ダイエット、働く女性のボディメイク、ママのボディメイクなど、参考になる情報が詰まっています。トレーニング方法もパーツ別にかなり細かく紹介されていて、大事なポイントがしっかり抑えられているので参考になりますよ！動画がついているブログもあるので、実際の動きをチェックしながらトレーニングしてみましょう。
食事方法や食べるのが大好きな人が痩せる体質を作る方法なども紹介されています。ミスインターナショナルたちを輝かせてきたトレーナーのメソッドを学んでみてください。
とがわ愛の美ボディメイクレッスン
https://motto.japamoni.com/togawa
ボディメイク漫画家のとがわ愛さんが、可愛いイラストともにボディメイクの方法が紹介しているブログです。さすが漫画家さんというだけあって、イラストがとてもわかりやすいので、日頃のトレーニングの参考になります。
ボディメイクを紹介するブログはイラストや写真が解説に使われていることが多いですが、中にはわかりづらいものもあります。とがわさんの場合はご自身でボディメイクをされているので、正確なトレーニング方法をイラストにして紹介してくれているんです。イラストも可愛いので見ているだけでも楽しめますよ！
また文章もとても読みやすく簡潔なので、ポイントがどこなのかわかりやすいです。情報量が多いというわけではありませんが、何が大切でどこに気をつければいいかがすぐわかります。文章を読むのはあんまり得意ではないという人にもおすすめです。
石本美ボディブログ
https://www.body-make.com/blog/
数々の書籍を出しているトレーナー・石本哲郎さんのブログです。
ボディメイクをしている間の心構えや、日ごろの生活で注意したいこと、ボディメイク術など石本さんの持っているノウハウが詰まっています。ダイエット中の食事はお肉一つをとってもかなり細かく紹介されており、ボディメイクをするうえで知っておきたい食の知識を学べるブログです。
もちろん具体的な筋トレメニューやエクササイズ方法も紹介されているので、参考にしながら筋トレすることができます。筋トレメニューには全て動画がついているので、正しいフォームを身につけやすいです。
ボディメイクをするうえで知っておきたい豆知識、ジムを選ぶ時のコツなどをトレーナーの目線から解説してくれています。ボディメイクをするなら、ぜひ一度チェックしておきましょう。
ボディメイクをするならブログを始めるのがおすすめ
ここまでボディメイク中の女性におすすめのブログを紹介してきました。でもボディメイクをするなら、あなた自身でもブログを書いてみてはいかがでしょうか。ブログを始めるメリットを紹介します。
自分の体の変化がわかりやすい
ボディメイクをしている人は、写真を撮って自分の体型の変化をチェックしている人が多いです。ただ日ごろ様々な写真を撮っているわけですから、きちんと管理しないとどんな変化があったのかわかりづらいですよね。
ブログに写真を貼っていれば、自分でいつでも見ることができます。どんな変化があったかすぐに見比べることができますので、自分のモチベーションアップにもなりやすいです。
ボディメイク仲間に出会える
周りにボディメイク仲間がいないと、うまくいかない時に相談する相手や悩みを共有する相手がいません。ボディメイクはある意味孤独な戦いですが。ブログでボディメイク仲間を作れば、意見交換をしたり、コメントで応援してもらったりすることができるので、モチベーションアップに繋がります。
誰かのモチベーションになれる
今回紹介したブログを見ると、ボディメイクのモチベーションをもらうことができるはずです。それと同じようにあなたが発信することで、誰かのモチベーションになることができます。あなたのボディメイクの経過を見て勇気をもらった人がコメントをくれると、それがまたあなたのモチベーションに繋がりますよ！
まとめ
今回はボディメイクをするならぜひチェックしたいおすすめのブログを紹介しました。ボディメイクするためのトレーニング方法や食事方法はもちろん、心構えや豆知識も手に入れることができるのでブログをチェックするのはおすすめです！お気に入りのブログを見つけて、日々のモチベーションアップに繋げてください。
